西欧老人长寿有方

西欧老人爱自驾游

无事一身轻，是西欧老人退休后普遍的感受。一到旅游季节，他们就开着车满欧洲转悠。而在高速公路服务区，总能遇到自驾游的老人在休息。

在荷兰，我与一对老人聊起天来，他们的年龄看起来都在60多岁，开着“房车”到处旅游。老太太异常热情，还领我们到他们的车上参观。他们的“房车”就是在小轿车后牵引一辆类似房子的车，里面床铺、地毯、窗帘、电视机、厨房、食品、卫生间等设施和生活用品一应俱全。这种“房车”在欧洲已经流行多年了，因为它能随时停在旅游区或郊外休息，很受老年人欢迎。再加上西欧治安稳定，各国之间无关卡，驾驶证可在欧共体国家畅通无阻，也为自驾游提供了极大的方便。据老太太介绍，儿女成年后都独自安家立业，他们不需要帮儿女照看孩子，平时在家做做家务、养养花、遛遛狗基本就无事可做了，所以老两口都把精力放在了旅游上。

说来也是有缘分，我在瑞士遇到一位来此旅游的德国老人，他年轻时是船员，还到过上海、广州等地。他说年轻时周游列国，但从来没留意过家乡附近的景点，现在退休了，要带老伴出来玩玩，打算自驾游遍欧洲，然后随团到北非一游。

在与这些老人的交谈中，他们普遍认为空虚与无聊是健康的大敌。这些出游的老人身体健康状况普遍良好，对新事物有着浓厚的兴趣，又对人生充满持续的探索精神，他们热衷于自己拿着地图，走遍城区，亲身去找、去看、去问、去体验，跑的地方无数，却乐此不疲。

西欧老人爱运动

“生命在于运动”普遍被认为是长寿的公理，在西欧多个国家总会看到那些满头白发的老人，或漫步，或牵手逛马路，他们从来没有忘记过运动。无论是在空气清新的早晨或是阳光明媚的周末，都可以看到一些“全副武装”的老年运动爱好者，他们或是慢跑，或是戴着头盔骑自行车。在西欧国家，特别是在德国，自行车对年轻人来说是代步工具，对老年人来说是休闲工具。

在西欧，不论哪个国家，人们年轻时都是工作狂，还要照顾家庭，退休后，子女们又独立生活了，虽然清闲了很多，但一些老人就闲不住，除了运动外，老人们享受生活也是丰富多彩的，如聚会、出游、参观、会餐、收藏、阅读、上网等早就不是年轻人的专利了，年轻人的爱好老人们也爱好，年轻人没时间爱好的，更是老年人最喜欢的活动。

西欧各个国家经济都比较富有，社会福利制度健全，所以老人的生活是安逸的，优越的保障条件不会被养老的问题所困扰。许多年轻人过了18岁后就不再与父母住在一起，而是自己打工挣学费和生活费，难得开口跟父母要钱。而父母退休之后，也不向子女索取赡养费，两代人保持着亲近但是不涉及金钱的关系，所以老年人都有足够的经济实力潇洒浪漫地度过晚年。

西欧老人的健康生活

在西欧各国，不得不承认这样一个事实，最富的人是农民，因为不论西欧哪个国家，农村人口少，经营土地的都是少数人，也就是那些农场主，农村机械化程度又高，所以那些农场主基本都是富人。城里最富的人是退休的老人们。因为完善的国家养老保险制度，向老人提供了足够的退休金，使他们在经济上几乎没有什么后顾之忧。退休以后，老人们依靠退休前的财富积累和保险机构发放的退休养老金，就可以过着无忧无虑的养老生活。

电脑几年前就在老年人家庭普及了，因为有了电脑，西欧的老人们才不觉孤独，他们从网上获取各种对自己有用的信息，玩各种各样的游戏，兴趣并不亚于年轻人。在与一位德国老人交谈时了解到，德国老人基本都会使用电脑，因为电脑在德国已经普及好几年了。许多经常上网的老人体会到，尽管自己从某种意义上来说已脱离了社会，但网络使他们仍感到自己是社会的一员，这自然对老人的健康也起到了积极作用。老人们退休后虽然已经不能像上班时那样，每天与同事们生活工作在一起。但是通过网络还可以与同事、朋友保持联系，减少孤独感。他们甚至还可以为同事们出谋划策。此外，他们在网上还能购物或进行其他交易，如了解自己要去的旅游目的地，包括价格之类的各种信息，将几家旅游公司的报价进行比较后做出选择。当然，各种文化信息，如什么时候在什么地方举办哪些活动等也是他们喜爱的内容。

西欧老人的活动丰富多彩

老人更需要亲情友情和关爱，甚至有一个说话的地方。德国就把每年四月份的第一个星期三定为“老年人日”，其实像这样的“老人日”“老人节”等节日，西欧每个国家都有，社会也为老人安排各种各样的公益活动，例如绿衣女士（男士）、家庭服务和老人出租。一些媒体还为老人做公益广告，如祖父母服务，就是一些上了年纪的老人喜欢带带孩子等。

文章来源：《当代旅游》 网址: http://www.ddlyzz.cn/qikandaodu/2021/0216/788.html